smoothies förslag

För att göra en god smoothie behövs inget recept. Det finns så mycket gott att göra smoothie på. 

Jag har en stor favorit - färsk spenatsmoothie. Ja, det kanske inte låter så gott - men den är så god att jag ibland vill göra den bara för att stilla mitt sötsug😋

Spenatsmoothie:

• 1 näve färska spenatblad
• ½ dl frysk mango
• 1 ½ dl havremjölk - med vaniljsmak är gott
• proteinpulver om man vill.

Mixa allt och drick direkt. Supergott.

Jordgubbssmoothie:

• 1 dl jordgubbar
• 1 dl havremjölk
• ½ dl vaniljproteinpulver om man vill

Fruksmoothie:

• ½ dl jordgubbar
• ½ dl hallon
• ½ dl blåbär
• ½ banan
• späd med laktosfri mjölk.

Bananchokladsmoothie:

• 1 banan
• 1 dl havremjölk eller laktosfri mjölk
• ½ dl chokladproteinpulver

Allt detta går bra att göra på antingen färsk eller fryst frukt. Mina smoothies blir aldrig likadana. Jag försöker alltid hitta på något nytt att tillföra. Lycka till.

Smaklig spis!