Ur verkligheten: Depressionen ökade - tog beslutet att göra en Gastric Bypass!

Vänner! Idag kommer den första histiorien som skildrar vägen till ett beslut om att göra en Gastric Bypass. 

DEL 1:

Så länge jag kan minnas har jag varit överviktig…

 

Under hela min skoltid kände jag mig alltid stor och var alltid störst i klassen. Mitt största intresse var fotboll och jag var med i laget, även där var jag störst och fetast!

Jag har en syster som är 4 år äldre än mig. Mitt minne säger mig att jag alltid var större än henne. Det kändes så jobbigt och så pinsamt!

Åren gick och jag blev vuxen, träffade min man. Då vägde jag 82 kg till mina 160,5 cm, han älskade mig som jag var.  Men det kunde inte uppväga det jag kände inombords.

Vi var lyckliga och lyckan var stor när jag kunde stoltsera med min graviditet, men lyckan över bebisen blev på kostnad av en viktökning på 30 kg! När mitt barn föddes vägde jag 119 kg.

Strax efter amningstidens slut blev jag gravid igen, en liten pojke kom till världen och jag hade inte fullt gått upp lika mycket i vikt utan vägde 113 kg vid hans födelse. Trots att det sägs att man går ner under amningstiden så stod mina 113 kg fast som i berg. När min son var 1 år tog jag en kur och gick ner 10 kg, jag lyckades hålla vikten några år där jag pendlade mellan 93-103 kg.

När jag blev gravid nästa gång vägde jag 93 kg, när hen föddes hade vågen hamnat på 115 kg. Under kommande året lyckades jag endast gå ner 1 enda kg.

 

Det var fruktansvärt då jag inte ens kunde leka med mina barn på golvet! Jag blev deprimerad och till slut bestämde jag mig för att göra något åt det. Jag tog beslutet, med min mans stöd att genomföra en gastric bypass operation. Här fanns inget återvändo, det var definitivt och operationen skulle ske vid privat aktör.

På invägningsdagen vägde jag 114 kg, detta var år 2012 och prislappen blev 100 000 kronor. Mycket pengar, men för mig var det värt detta. Jag skulle äntligen få hjälp.

 

Inför operationen var jag tvungen att gå ner 4 kg, för att göra detta surfade jag runt på nätet och hittade en passande diet för mig som hette ”lasarettsdieten”. På operationsdagen vägde jag 4 kg mindre och kände mig så lycklig för det.

Så kom dagen med stort D. Dagen då mitt liv skulle förändra sig. Inskrivning gick bra, hade min mor med mig som stöd och det kändes skönt.

 

Vaknade upp dagen efter operationen till att lära mig att äta på ett nytt sätt. Det gick bra, sakta men säkert. De serverade en morotssoppa som smakade äckligt, men det var bara att äta.

De kommande månaderna var tuffa, jag mådde så dåligt och jag fullkomligt ”rasade” i vikt och det gjorde så ont i min kropp och min hud ömmade – men jag var lycklig! Jag gick äntligen ner i vikt, kläderna hängde allt lösare på min kropp och mitt mål var i sikte. När jag något år senare vägde 69 kg kände jag att jag kommit hem till den kropp jag skulle kunna vara nöjd med.

Operationen och dess viktnedgång har gått bra och nu börjar livet på nytt… ett liv med nya krafter och nya utmaningar, hjärnspöken och annat.

Komplikationer vid Gastric bypass

 Det finns tidiga och det finns sena komplikationer vid operation. Det första som kanske dyker upp i huvudet är läckage, det var i alla fall det jag var räddast för när jag gjorde min operation. Men det finns en hel del andra komplikationer som jag tänkte beskriva här. I vår fysiska grupp som vi har här på Gotland ska vi prata om just komplikationer vid nästa träff. 

Vi börjar med de tidiga komplikationerna och med det menas komplikationer som uppstår i samband med eller snart efter en operation. Som sagt, det som dyker upp i ens huvud är ju läckage som kan uppstå där t ex tarmen är fastsydd i magsäcken. Man kan även få en blödning, blodpropp, tarmvred, man kan få ett stopp i enteroanastomosen, magsäcksröret som gör att man måste stanna kvar/eller åka tillbaka till sjukhuset, även infektioner kan uppstå.

Hobs uppger på sin sida: obesitasoperationer att det vanligaste de kommit i kontakt med är tarmvred, näringsbrist, gallsten, järnbrist och smärtor. 

De sena komplikationerna kan komma i form av dumping och sen dumping. Tarmvred, näringsbrist, Alkoholberoende, överskottshud som ger eksem och sår.

Detta är en kort sammanfattning av de komplikationer man kan få, för att läsa mer rekommenderar jag dessa sidor:

1177 - Fetmaoperationer

obesitasoperationer

Efter din operation går du snabbt ner i vikt, det uppstår förändringar i din kropp och du kan känna dig sjuk av dessa. Dessa förändringar behöver du inte söka vård för, de är övergående. 

De vanligaste förändringarna är att du börjar frysa mycket, du känner dig onormalt trött, du kan tappa hår och få torr och fnasig hud. Omgivningen brukar få känna på dina humörsvängningar.

Men i det stora hela brukar dessa operationer gå bra. Det är viktigt att du tar till dig av informationen och att du frågar om allt du inte förstår. Det finns människor att prata med, t ex obesitasmottagningar, HOBS, privata medmänniskor eller gå på träffar där du kan prata med andra som varit med om samma sak. 

Kom ihåg: Ingen fråga är onödig! Det är ditt liv, din hälsa och din framtid som står på spel och det är viktigt att du tar hand om dig.

Vi är en liten grupp här på Gotland som träffas regelbundet, vill du vara med? Hör av dig!

• 
  

Idag börjar jag testa...

 Idag fick jag hem min första leverans av peach iced tea samt strawberry från Protein.se, efterlängtad. Väldigt god dryck, har faktiskt testat båda två redan.

Min träning för att återfå full rörlighet och muskelstyrka i mitt vänstra ben efter min operation pågår för fullt. Nytt träningsprogram, nu nr 3 i raden. Utmaningarna blir svårare och att resa sig från sittande (på en stol) till stående på ett ben utan att hjäpa till med händerna - det är inte det enklaste, kan jag säga. Jobbar förmiddagen mina 4 timmar som jag ska enligt min sjukskrivning, så nu efter det och träningspass är det dags för lite mat i magen.

Eftersom jag inte "orkade" laga något så blev det kvarg med jordgubbar och mango, valnötter och mandel, kokosflingor och lite agave sirap. Mumsigt och gott.

repetition:köttfärsgryta med vitkål

Till dagens gryta använde jag kycklingfärs, det går lika bra med nötfärs, blandfärs eller vegetariskt. 

Hade ingen purjolök så blen vanlig lök. 

Tyvärr inga tomater men hade champinjoner i kylen som jag använde. 

Så dagens gryta som rekommenderas lagar man av dessa ingredienser:

4 port.

200 g vitkål

2 små gula lökar

2 vitlöksklyftor

500 gram kycklingfärs 

Olja att steka i

2 msk Tomatpure

4 tsk kinesisk soja

Paprikapulver, salt och peppar 

2 dl vatten 

1 ask färska champinjoner 

smaklig spis😍

Nu är ledigheten och slödagarna över...

Nu har jag börjat jobba på 50% efter min sjukskrivning.

Så skönt. 

Träffade sjukgymnasten idag och blev "godkänd" och mer därtill.

Mina övningar har gett resultat och mitt opererade knä kan jag nu böja i 130 grader😉

Så sjukt nöjd. 

Bakning på G

Jag har lite svårt att få till julkänslan i år. Allt känns konstigt och det är inte som vanligt. Pojkarna jobbar i jul och äldsta sonen firar med sin familj. Det är ju så, allt förändras och alla barn får nya traditioner. Men idag ska i alla fall L och jag både baka och lägga in sill. 

Bra med en hjälpande hand när man inte riktigt är som vanligt. 

Det bakas från Madame Ediths recept, dajmkakor. Ser onekligen goda ut där på plåten. 

sedan så bakas det fröknäckebröd med julinspiration med recept från Ica.se.

det som snart ska påbörjas är både sillinläggning och bak av godaste mumma limpor. Det receptet kommer från min mormor.

i mitt fönster vaktar finaste tomtar in julen.

Med lite mer pynt, lite mer doft och när dotter nr 2 kommer, så infinner sig säkert julkänslan med uppesittarkväll och en förväntan om en riktigt skön julhelg. 

God jul🎅🤶

Lucian i stenkyrka

Idag har vi firat lite eget luciatåg😂, Algot sprang och gömde sig och Addie fann sig i mitt påhitt.

Jag behöver nog börja jobba snart😉 för mina djur uppskattar mig inte så mycket längre😂

världens sötaste Lucia🕯️

Glad Luciadag🤗

Twix-kaka

Tänkte jag skulle testa denna i år. Någon som provat denna variant?
Hittade receptet i en någon tidning i ett väntrum. rev ut och sparade, i dag hittade jag det och tänkte att det blir bra till godisdagen det!

Hälsosam Twix-kaka – utan vitt socker

Ingredienser
Botten:

• 20 gram smör

• 1 dl mandelmjöl

• 1 msk kokosmjöl

• 1 msk fibersirap gold

• ev. 1 krm vaniljpulver

Kolafyllning:

• 1 ½ dl vispgrädde

• 1 ½ msk fibersirap gold

Chokladöverdrag:

• 80 gram choklad (gärna steviachoklad, hälften mörk, hälften ljus)

Så här gör du
Botten:

1. Sätt ugnen på 175 grader. Koka upp fibersirap gold och smör (ta bort från plattan).

1. Blanda ner resterande ingredienser noga.

1. Klä en liten brödform, ca 8X18 cm, med aluminiumfolie och tryck ut degen i botten. Grädda mitt i ugnen tills kakan tar färg, ca 8 minuter.

Kolafyllning:

1. Görs medan bottnen gräddas. Sjud grädde och fibersirap i en kastrull i ca 35 minuter tills konsistensen tjocknat. Fördela detta på den färdiggräddade bottnen.

Chokladöverdrag:

1. Smält choklad försiktigt (gärna i vattenbad och eventuellt med en klick kokosolja) och fördela ovanpå kolafyllningen.

1. Låt stelna helt och skär därefter i bitar av önskad storlek. Förvaras i kyl.

Godaste julmaten?

Har ni varit på julbord än? 

Jag går nästintill aldrig på julbord. Det är verkligen slöseri med pengarna för min del, det lilla som får plats i mage är en droppe i havet av vad man bör äta för den pengen man lägger där. 

Men visst finns det goda saker att inta. Min favorit är nog julskinkan, min svärdotters sill, sylta och janssons frestelse. Mår jag bra efter den måltiden, nej inte så värst. På julafton försöker jag att äta lite, så jag ska slippa få ont i magen, må illa och besöka lillhuset för ofta😜.

VIlken är din favorit på julbordet? Vad kan du äta och vad tycker du är mest värt? Betalar du för att gå på ett fantstiskt julbord? Eller väntar du till julafton?

Nu har vi siktet inställt på andra advent. Ta hand om er och glöm inte att ta vara på din dag!😍

Vilka vitaminer fick du när du opererades?

Tänkte idag bara skriva om de vitaminer som blir utskrivna i samband med en överviktsoperation. Det kan se lite olika ut beroende på vilken region du tillhör, samt om du gör det privat eller med hjälp av regionen.

När man gjort denna operation minskar både intaget och upptaget av olika vitaminer och mineraler. Därför bör du följa de råd som du får i samband med hemgång. Du får då med dig ett recept på det som du behöver hämta ut på apoteket. 

De rekommenderar att du börjar äta;

• "Mitt val kvinna" - följ doseringsanvisning på burken.
• Kalktablett, t ex Kalcipos-D-forte - 1 tbl på morgonen.
• Duroferon - 1 tbl på kvällen (ska inte tas tillsammans med kalktbl)
• Behepan  B12 - 1 tbl på morgonen 

Detta är vad du får utskrivet. Men saknas något - finns det annat som din kropp behöver i samband med din operation som du i framtiden inte kommer att kunna tillgodogöra dig?

Vitamin D, Folsyra, tiamin och zink behövs också. Genom att ta "Mitt val kvinna" får du i dig det mesta av det, men det är bra att hålla koll på sina prover. Att ta prover varje år för att förhindra dippar och för låga värden. Att få ett underskott av järn kan gå fort, men att få det att gå upp i normalvärde kan ta längre tid. 

Nu finns även tabletten "Medmade". Denna multivitamintablett är speciellt framtagen för överviktsopererade och innehåller de nödvändiga som kroppen behöver. Du kan välja att svälja tabletten hel eller lösa upp den i vatten, mycket bra för den som har svårt att svälja tabletter. jag har själv ingen erfarenhet av denna tablett med har hört mycket gott om den. Den blir väl något billigare i inköp än alla de andra burkarna man måste investera sig i😏

Här kan du läsa mer om detta: Gjort fetmaoperation?

1.a advent

Så är den här, adventstiden. Spänning ända fram till jul. Magiskt med alla stjärnor, stakar och ljus.

i år blev det inköpt två svarta ljusstakar till rummet, riktigt bra blev det.

så vackra stjärnor i uterummet.

även Nissen har flyttat in🎅

Min man är uppfinningsrik och gjorde om en gammal ljusstake till en helt perfekt adventsljusstake ❤️

trevlig söndagskväll❤️